東京マラソンを走ろう【３万個の完走メダル物語】

ここにランナーの写真を埋め尽くしたいので、
みなさんの写真をいただけませんか？
アメリカの友人にも教えてあげてくださいね。

２００７年１月１７日
マラソンは観るもの。
やるものじやないと思ってたんですが。
・・・著者　田淵由美子談　（以下も雑誌Tarzanより転載）

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高度成長期世代の女子のバイブル『りぼん』の重鎮。
元祖・乙女チック派・もろ文科系少女ワールドで一世を風靡した人である。
そんな人が今マラソンを勧めている。
走歴５年、月に約１５０ｋｍの距離を走り、
レースにも気軽に参加する。
フルマラソンの自己ベストは４時間１６分。
「最初のきっかけは、夫の”ケツが垂れている”の一言からですね。
　いや、ふた言、み言、もっといっぱい（笑）
　自分でもおばさん体型になったなと思って、
　これは何とかしなきゃと」
ウォーキングを始めたのが３０代半ば。
毎晩、５ｋｍのコースをひたすら歩いた。
そのうち、水平移動だけでは物足りなくなったのか、
ハイキングという趣味も導入した。これが約１０年間続く。
ほどなく下垂気味のヒップも盛り返し、おばさん体型も返上。
そうこうするうちに
「２４時間テレビで研ナオコさんが８０ｋｍマラソンに
　挑戦するというのを聞いて。４７歳であのカラダで８０ｋｍ走るんだ。
　じゃあ、私もその半分くらいだったら走れるかも、と思ったんです」
これが２００１年のこと。
早速、フルマラソン目指してトレーニングを開始。
まったくの自己流である。
ちなみに、それまでの運動経験は学校の体育時間程度。
つまり、ほとんどないに等しい。
週に２?３回、２ｋｍのジョギングから始めて、
徐々に距離を延ばしていき、
１ヵ月後には１０ｋｍの距離を走れるようになった。
「ウォーキングとジョギングでは、走り終わった後のさっぱり感が
　全然違うんですよ。走り続けるのは苦しいんですけど、
　苦しい＝快感みたいなところがあるんです。
　走っている最中頭の中が空白状態になるのも好きだし、
　走り終わった後の、やった！！という達成感も好き。
　１０ｋｍ走れるようになったときは、本当に嬉しかったです」
夏にジョギングをスタートし、秋にはハーフマラソンの大会に
エントリー。記録は２時間１０分。
「もう限界。ここからまた２０ｋｍ以上走るなんて冗談でしょ、
　と思いました。でも、とりあえず、どんな感じなのかやってみようと、
　フルマラソンにエントリーして
これが、２００２年春のこと。
無謀である。明らかに練習不足、経験不足、体力不足。
後半は痛む足を引きずり、ほぼ歩きつつゴール・・・するも
制限時間外。
この悔しさがバネになった。
途中トレーニングの頻度を週３?４回に増やし、
長くゆっくり走るＬＳＤも取り入れた。
準備万端整えて、その年の９月、マウイマラソンに出場。
で、見事、フルマラソンを４時間４４分で走り切った。
「最初は雲を掴むような話でした。
それまでマラソンは観るものでやるものじゃないと
思ってましたから。
でも、マウイのときの経験で、
人間やれば何でもできるんだ、と。
今ではマラソンに限らず、やろうと思ったら
何でもできるってことが確信できます」
まらそんノススメ ・田淵由美子
『コーラス』の連載をベースにした初エッセイ集。
フルマラソン完走までのプロセスが漫画と文章で綴られる。
文字通り、ゼロからスタートする等身大の体験記と
懇切丁寧な情報満載。
誰でも走れるんだという気にさせてくれる初心者必読本。
まらそんノススメ・集英社刊
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１７日のラン　１６ｋｍ　（１月走行日８日　計１２２ｋｍ）