２００７年１月１７日

マラソンは観るもの。

やるものじやないと思ってたんですが。

・・・著者　田淵由美子談　（以下も雑誌Tarzanより転載）

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高度成長期世代の女子のバイブル『りぼん』の重鎮。

元祖・乙女チック派・もろ文科系少女ワールドで一世を風靡した人である。

そんな人が今マラソンを勧めている。

走歴５年、月に約１５０ｋｍの距離を走り、

レースにも気軽に参加する。

フルマラソンの自己ベストは４時間１６分。

「最初のきっかけは、夫の”ケツが垂れている”の一言からですね。

　いや、ふた言、み言、もっといっぱい（笑）

　自分でもおばさん体型になったなと思って、

　これは何とかしなきゃと」

ウォーキングを始めたのが３０代半ば。

毎晩、５ｋｍのコースをひたすら歩いた。

そのうち、水平移動だけでは物足りなくなったのか、

ハイキングという趣味も導入した。これが約１０年間続く。

ほどなく下垂気味のヒップも盛り返し、おばさん体型も返上。

そうこうするうちに

「２４時間テレビで研ナオコさんが８０ｋｍマラソンに

　挑戦するというのを聞いて。４７歳であのカラダで８０ｋｍ走るんだ。

　じゃあ、私もその半分くらいだったら走れるかも、と思ったんです」

これが２００１年のこと。

早速、フルマラソン目指してトレーニングを開始。

まったくの自己流である。

ちなみに、それまでの運動経験は学校の体育時間程度。

つまり、ほとんどないに等しい。

週に２～３回、２ｋｍのジョギングから始めて、

徐々に距離を延ばしていき、

１ヵ月後には１０ｋｍの距離を走れるようになった。

「ウォーキングとジョギングでは、走り終わった後のさっぱり感が

　全然違うんですよ。走り続けるのは苦しいんですけど、

　苦しい＝快感みたいなところがあるんです。

　走っている最中頭の中が空白状態になるのも好きだし、

　走り終わった後の、やった！！という達成感も好き。

　１０ｋｍ走れるようになったときは、本当に嬉しかったです」

夏にジョギングをスタートし、秋にはハーフマラソンの大会に

エントリー。記録は２時間１０分。

「もう限界。ここからまた２０ｋｍ以上走るなんて冗談でしょ、

　と思いました。でも、とりあえず、どんな感じなのかやってみようと、

　フルマラソンにエントリーして

これが、２００２年春のこと。

無謀である。明らかに練習不足、経験不足、体力不足。

後半は痛む足を引きずり、ほぼ歩きつつゴール・・・するも

制限時間外。

この悔しさがバネになった。

途中トレーニングの頻度を週３～４回に増やし、

長くゆっくり走るＬＳＤも取り入れた。

準備万端整えて、その年の９月、マウイマラソンに出場。

で、見事、フルマラソンを４時間４４分で走り切った。

「最初は雲を掴むような話でした。

それまでマラソンは観るものでやるものじゃないと

思ってましたから。

でも、マウイのときの経験で、

人間やれば何でもできるんだ、と。

今ではマラソンに限らず、やろうと思ったら

何でもできるってことが確信できます」

まらそんノススメ ・田淵由美子

『コーラス』の連載をベースにした初エッセイ集。

フルマラソン完走までのプロセスが漫画と文章で綴られる。

文字通り、ゼロからスタートする等身大の体験記と

懇切丁寧な情報満載。

誰でも走れるんだという気にさせてくれる初心者必読本。

まらそんノススメ・集英社刊

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１７日のラン　１６ｋｍ　（１月走行日８日　計１２２ｋｍ）