２００５年４月９日

禁煙１月目のことを思い出しました。
なんか冴えない、もやもやとした感じ。

このまま、何日経過と指折り数えるのだろうか？
「なんか情けない」そんな思いでジョギングを始めた約４年前。

そしてジョギング始めて１ヶ月後にまた考えた。
「なんかおもしろくない」

「よし、フルマラソンに挑戦しよう」
「３ヶ月の練習で完走するで！！」

できた、初レースはフルマラソン完走！！

今日、何故か似た感じ。
ノンアルコールライフ（禁酒）経過日を数えてしまう。

朝、体脂肪を測ると１７だった。
昨年末のフルマラソンの練習時にやっと２１から１８、１９に絞れたのに・・・。

ビール恐るべし！！

そうだ、今年の夏は海でかっこいいお父さんになるんだ。。

減量の最大の好機だ。
皮下脂肪をすべておとしてやる！！（ちょっとおおげさ。でも意気込みが大事。。）

去年のフルマラソン（１２月２３日）後はじめてのジョギング。
そう、今年はじめてのラン。

１０ｋｍ走りました。

途中何度もお腹さすって、脂肪を燃やすイメージを持つ。

お腹出して走っても恥ずかしくないイメージを描く。

ひさしぶりできつい！！
なんとかスパートで最後の１ｋｍは６分を切る。
（タイムは１時間６分）

明日はイメージを定着させるために海へ行こう。。