２００６年９月９日

シューズやウェアー、キャップやポーチは

ジョギング始めたらすぐに買います

フルマラソンの初挑戦時は、本番直前にスピード練習で

普段使わない筋肉を傷めました（無謀で無知でした・・）

当日はサポーターをしてスタートラインにたちましたが

案の定３０ｋｍすぎてから痛くて痛くて悲壮な歩きでのゴール

二回目は経験で少し賢くなり（笑）

練習での故障に注意して、当日もペースを考えて歩きも入りましたが

途中の声援にも手を振り、笑顔でゴール

今、新しい挑戦の真っ最中ですが

真剣にやればやるほど

「ベストの状態でスタートラインに立ちたい」という思いが強くなっています

故障せずに強化したい！

自分の体をメンテナンスする　←　今まであまり考えていませんでした

走行（練習）距離も大事だが

スタートラインに立てないと・・・

あたりまえのことかもしれませんが

今、心からそう思います

わかってやらないと後悔する

そう、夜間練習の安全対策 （KAY,Sさんのコメントを参考にしました）

決めたら即やる

どうでもいいことはどうでもいいけど、

決めたら即やる、今やる　←　仕事もそうしないと・・（笑）

昨日の小雨の夜間練習から登場しています

傘差して自転車乗っている人は視界が狭いですね

早速役に立ちました♪

ＬＥＤ付きの反射式アームバンド、

高照度の小型ライト、

本来は自動車盗難防止のダミーセキュリティー
（ブルーのＬＥＤが点滅）
（ポーチのベルトに取り付け）

完走やタイムに直接つながりませんが

ベストのコンデションでスタートラインに立つために購入

何よりも、毎日を大事に過ごすようになったのは

全てはスタートラインに立つために

あとは（結果）あとから・・

追記

スケールの上の黒いのはベルトです

６ｃｍ切りました

３ヶ月走って落とした（捨てた）お腹の脂肪です（笑）

追記２

本日のラン　１９ｋｍ

９月合計　８３ｋｍ　（９月目標　３００ｋｍ）